PSYCHOFYZIOLOGIE - jak fyziologické procesy ovlivňují psychiku člověka a jak psychika ovlivňuje fyziologické funkce, jak se uzdravit

Ahoj všichni 🤗! V anketě o dnešní článek vyhrála... psychofyziologie! Věda, zabývající se vzájemnými vztahy mezi myslí a tělem. To znamená, jak fyziologické procesy ovlivňují psychiku člověka a jak psychika člověka ovlivňuje fyziologické fungování těla. Jak na nás působí emoce známe všichni. Například hněv vyvolává reakce, jako je zvýšený srdeční tep a vysoký krevní tlak. Pak se celí třeseme a je nám horko. Když jsme nervózní, máme studené ruce a více se potíme. Když máme radost, srdce nám buší rychleji. Když máme strach, naježí se nám chlupy. Těchto příkladů je spousta, protože úplně každá emoce vyvolává nějakou fyzickou reakci. A každá fyzická změna zase vyvolává emoce. A jak je to s nemocemi? Ty na nás totiž psychicky působí velmi silně. Každá nemoc má dvě strany, tělesnou a psychickou, takže každé somatické (tělesné) onemocnění může vyvolává také psychickou nerovnováhu (změny nálad, deprese, úzkosti, zvýšenou citlivost, pocity bezmoci a podřadnosti,...) a zároveň psychická zátěž (stres, špatné zprávy, neshody a hádky,...) se může projevit i selháním tělesným, třeba vyčerpáním. Mezi nejčastější psychogenní příčiny různých nemocí patří právě hlavně stres, který může vyvolat vyrážky, akné, ekzémy, nespavost, bolesti hlavy i migrény nebo epilepsii. Takže hlavně klid, v nejhorším propadnete nebo ztratíte práci (pořád lepší, než migrény 😉). Psychika je takhle strašně důležitá. Představte si muže, který má nějaké vážné onemocnění. Tento muž se bude držet naděje, že se z toho může ještě dostat a bude tomu věřit. Nebo to předem vzdá s vědomím, že umře. S jakým přístupem má větší naději na přežití? Samozřejmě, že s tím prvním. Snaží se, doufá a věří. Tělo si to také tak bere. U druhého případu se už nikdo a nic v těle snažit nebude, protože už vlastně ani žít nechce. Tohle je právě úžasné. Byl jednou jeden náruživý kuřák, který si nedělal hlavu s tím, jak dlouho bude žít, ale užíval si bezstarostně života. Byl jednou druhý pán, který striktně dodržoval zdravý životní styl, jedl zdravě, nepil, nekouřil, nechtěl umřít. Kuřák se dožil osmdesáti let. Ten druhý padesáti šesti. Tak se bál, že umře a hlídal si každé jídlo a poslouchal špatné zprávy, až si to jeho tělo vyložilo takhle. Větší pravděpodobnost, že člověk bude mít nějakou tu nemoc (třeba problémy s dýchacími cestami nebo rakovinu) nastává i tehdy, když třeba kouří a přitom jenom čte, že kouření způsobuje problémy s dýchacími cestami nebo rakovinu (protože to čte, tak už se jí bojí a už tomu tak trochu věří a proto je snáz může mít). Neplatí to tak vždy, to určitě ne, jen buďte obezřetní 👀. (Věřte, že zrovna tenhle prášek vám pomůže a on vám pomůže.) 

Děkuji, že jste dočetli až dokonce a že jste zase o něco chytřejší 😉. Příště se můžete těšit buď na tipy na učení nebo na to, jak jídlo ovlivňuje naši psychiku. S tím pošlete i komentář a mějte se krásně 🤗.

Děkuji všem, kteří mi napsali o radu a doufám, že jsem pomohla 🙂.